Merawat kulit itu kelihatannya sesuatu yang sepele dan tidak penting. Kadang seseorang lebih fokus merawat wajah dan rambut dan membiarkan kulitnya tidak terurus. Padahal, perawatan kulit juga penting karena kulit yang sehat akan menimbulkan efek yang menyegarkan. Jangan salah kira ya, kulit sehat bukan berarti harus putih. Apalagi untuk kita penduduk ras Malaya yang ditakdirkan memiliki kulit cokelat atau kuning langsat (jangan memaksakan memutihkan kulit yang bisa menyiksa dengan mengkonsumsi bahan kimia. Kulit hitam bukan berarti jelek lho, lihat saja Rihanna atau Beyonce :p ). Jadi, aku mau membagi tips merawat kulit, yang sudah kuterapkan dan aku cukup puas dengan hasilnya:
1. Kenali jenis kulitmu: Jenis kulit itu macam-macam, ada yang kering, normal, berminyak, berminyak dan bermasalah. Sebelum melangkah lebih jauh, kenali dulu jenis kulitmu, apakah dia termasuk kering atau berminyak. Nanti kalau sudah tahu kan bisa memilih lotion atau penyegar yang sesuai (contohnya lotion ketimun untuk kulit berminyak, dan lotion jeruk untuk kulit bermasalah). Hindari juga memakai lotion yang memperburuk keadaan kulit, contohnya kulitmu cenderung kering tapi kamu malah memilih produk kecantikan yang mengurangi kadar minyak yang bisa membuat kulitmu malah kerontang dan kelihatan kurang nutrisi. Kulitku sendiri cenderung kering, makanya aku pakai pelembab yang mengandung chamomile untuk menjaga kelembaban. Dulunya aku pakai sebuah produk yang justru membuat kulit wajahku kering dan aku dapat masukan dari teman untuk berganti produk. So far so good, produk yang kupakai sekarang juga hypoallergenic.
2. Clear: Bersihkan wajah sesering mungkin dengan cara mencuci muka. Pilih sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit dan jangan ragu sharing dengan teman (soalnya satu produk kelihatannya cocok saja untuk semua jenis kulit padahal dampak sesungguhnya baru terlihat lama). Mencuci muka tidak harus setiap jam. Cukup pagi dan sore saat mandi dan malam sebelum tidur. Terlalu banyak mencuci muka juga bisa membuat kelembaban asli kulitmu berkurang dan ini tidak baik. Kalau tidak ada waktu membersihkan wajah dengan sabun muka, bisa memakai lotion pembersih dan penyegar (atau bisa memakai two layer yang lebih praktis). Membersihkan wajah setiap kali kotor bisa menyegarkan dan menghilangkan kotoran di wajah, logikanya kan begitu. Tapi, tetap saja kalau produk yang dipilih tidak sesuai dengan jenis kulit, maka yang awalnya kepingin menyehatkan, malah jadi menyesatkan.
3. Mandi: Mandi adalah hal wajib dilakukan setiap hari, minimal dua kali sehari (satu kali tidak masalah kalau kamu menganggap cuaca terlalu dingin untuk mandi, hehe). Saat mandi, pilihlah sabun yang lembut. Ada baiknya menggunakan sabun yang bebas pewangi, deodoran atau zat tambahan anti-bakteri yang keras terhadap kulit. Aku tidak terlalu pilih-pilih sabun mandi, untungnya kulitku tidak gampang alergi. Tapi, aku menyarankan memakai sabun bayi yang lembut, hypoallergenic, multivitamin dan wanginya segar :p. Memakai sabun bayi juga menimbulkan efek nyaman, mungkin karena wanginya yang lembut. Rekomendasinya sih sabun bayi yang bisa dipakai untuk orang dewasa juga jadi efeknya tidak terlalu minimalis. Bisa juga memakai sabun atau pembersih yang mengandung ceramide, karena ceramide akan membantu menyusun lapisan luar kulit dan membantu menjada kelembaban.
4. Lotion: hand&body (atau mau pakai lulur boleh-boleh saja) untuk mencegah kulit kering dan bersisik. Cari produk yang sesuai dengan kebutuhan, misalnya kalau yang suka aktivitas outdoor bisa memakai lotion yang mengandung SPF tinggi (biasanya 15). Kalau kepingin yang lembut-lembut, bisa memilih lotion yang melembabkan, kalau sukanya yang memutihkan tinggal pilih salah satu produk di supermarket. Atau mau yang multifungsi. Jeli-jeli memilih, biar bisa mendapatkan banyak manfaat dalam sekali jalan. Untuk pelembab wajah, di sini aku punya teknik yang menurut para dermatolog aman digunakan: Bersihkan wajah dengan pembersih cair nonsabun, akan lebih baik lagi jika menggunakan produk yang mengandung ceramide untuk menyegarkan permukaan kulit. Keringkakn kulit selama kurang dari 20 menit. Oleskan pelembab tebal untuk menutupi cairan yang masih tersisa di permukaan kulit. Jangan lupa mengoleskan pelembab ke tangan setiap kali kamu mencucinya. Hal ini untuk mencegah penarikan lebih banyak cairan dari kulit yang kering untuk menggantikan air yang menguap.
5. Kosmetik: Sebaiknya kalau mau memakai make-up pilihlah yang terbuat dari bahan non-kimia dan hypoallergenic. Mungkin make-up yang banyak bahan kimianya akan membuat kulit wajah tampak putih, tapi kan efeknya berbahaya. Sesuaikan juga make-up yang akan dipakai untuk keperluan apa. Misalnya kalau mau ke sekolah atau ke kampus, pakai yang minimalis aja, cukup menggunakan pelembab dan bedak dan ditambah make-up tipis. Kalau mau jalan-jalau ke mal, bisa agak dipertegas biar tidak terlihat pucat. Menggunakan make-up yang tepat akan menonjolkan kecantikan. Tidak ada salahnya bermain-main dan mengeksplor kecantikan dengan make-up (asal cocok ya >< ) mumpung masih muda kan :D. Kalian tidak akan berusia 20 tahun setiap hari.
6. Jangan mandi memakai air hangat atau panas: Hindari mandi atau mencuci muka dengan air panas atau air hangat kecuali setelah facial. Air hangat akan merusak kulit sehingga kulit terlihat lebih kusam dan tidak segar. Rasa nyaman yang kamu dapatkan dengan mandi air hangat tidak menguntungkan kulit. Soalnya, air hangat akan mengikis lapisan minyak alami tubuh. Padahal, lapisan minyak ini berfungsi menahan cairan agar kulit tetap lembut dan lembab. Jadi kalau mau mandi air hangat, sebaiknya durasinya singkat saja, 5-10 menit. Setelah itu, keringkan tubuh dan langsung memakai lotion atau pelembab agar kelembaban tubuh bisa kembali normal.
7. Bercukur dengan benar : Bercukur bisa mengiritasi kulit. Selain itu, kamu juga mengikis lapisan minyak pelindung alami kulit saat bercukur. Karena itu, pastikan menggunakan silet yang tajam untuk menghindari gangguan kulit. Waktu terbaik untuk bercukur adalah setelah mandi. Setelah mandi rambut menjadi lebih lembut dan lentur. Selain itu, pori-pori juga terbuka, sehingga mempermudah proses bercukur. Untuk melindungi kulit, pastikan selalu menggunakan krim atau gel, dan bercukurlah dengan arah yang sesuai dengan arah tumbuh rambut. Jangan lupa juga sering-sering mengganti silet.
8. Air dan buah-buahan: Rajin minum air, kalau bisa 8 gelas per hari. Ini sudah umum sih, minum air dengan porsi cukup akan menyehatkan. Kalau untuk buahnya bisa macam-macam tergantung kamu, tapi banyak orang yang bilang kalau alpukat punya efek yang bagus untuk kulit. Nah, karena aku gak doyan alpukat, jadi aku gak pernah nyoba juga. Tapi, kelihatannya buah ini manjur untuk menjaga kelembaban kulit. Selain dimakan atau dibuat jus, alpukat bisa juga dipakai masker. Kalau aku pribadi, aku akan menggunakan buah lain soalnya masih banyak buah-buahan lain yang menyehatkan tanpa aku harus bergidik saat meminumnya.
9. Olahraga, istirahat cukup dan tidak stres:Olahraga membuat kulit menjadi lebih sehat. Jogging 20 menit dengan teratur (biasanya 2x seminggu cukup tapi kalau mau dipraktekkan setiap hari juga tidak masalah) misalnya. Kalau kita beristirahat cukup, wajah dan kulit tidak akan kelihatan layu. Dan hadapilah masalah dengan senyuman. Senyuman adalah salah satu faktor besar yang akan membuat kita lebih cantik luar dalam. Orang yang suka tersenyum dan tertawa auranya akan lain.
10 Minum suplemen: Pilihan ini tidak terlalu berpengaruh sih, kalaupun tidak mau menggunakan ini juga tidak apa-apa, tapi tidak ada salahnya, toh vitamin tidak memberikan efek buruk. Suplemen ini biasanya vitamin C atau vitamin E (pilih salah satu. Memang vitamin itu bagus untuk tubuh, tapi kalau kebanyakan juga agak mengkhawatirkan). Aku sendiri meminum vitamin E setiap hari (sekitar 300 IU, istilahnya begitu, coba cek di bungkusnya nanti akan ada keterangan demikian). Selain membuat kulit lebih sehat dan tampak segar dari dalam, efek minum vitamin ini seperti efek menabung, khasiatnya baru akan terlihat beberapa tahun ke depan.
11 Manjakan diri: Rutinitas memang padat. Kuliah, tugas, kuliah, bersih-bersih kontrakan, kuliah, belajar, kuliah lagi. Tapi, kan tidak ada salahnya kalau mengatur waktu untuk dirimu sendiri agar bisa memanjakan kulit. Tidak perlu setiap hari, kalau mau pakai masker cukup 2x seminggu. Kalau mau facial juga cukup 2 minggu sekali. Yang penting rutin dan jadikan dirimu senyaman mungkin. Kenyamanan akan membuatmu menikmati segalanya.
Selamat mencoba ya :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar